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未知谷の刊行物【自転車】 |
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世界を席巻するリントナーのハートレートトレーニング理論に基づいた練習記録帳。運動競技のトレーニングとは自らの身体をコントロールすること。個々のデータを記入することで「記録→計画→実行」とトレーニングの全貌を把握できる一冊。閉じにくく書きやすい特殊製本。 |
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目 次 |
頁 |
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パーソナルデータ |
7 |
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サイズ表 体のサイズとポジションについて |
8 |
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能力診断とトレーニングのコントロール |
13 |
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筋力トレーニング |
17 |
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年間トレーニング計画 |
18 |
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年間トレーニング計画（詳細編） |
26 |
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週間トレーニング記録（トレーニング日誌） |
62 |
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実行されたトレーニングの記録 |
168 |
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年間分析 |
172 |
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小社刊のヴォルフラム・リントナーの著作物 [ロード競技トレーニング――ホビーレーサーからトップアスリートまで] (品切れ) 小社刊の自転車関連の著作物 [グレッグ・レモン] (品切れ) [ミゲル・インデュライン] [ツール・ド・フランス物語] [ヤン・ウルリッヒ――僕のツール日記1997] [ロード競技トレーニング――ホビーレーサーからトップアスリートまで] (品切れ) [ラフ・ライド――アベレージレーサーのツール・ド・フランス] [今中大介 ツールへの道] [総合ディレクター ツールを語る] [フォト！ フォト！ フォト！ 自転車ロードレース写真集] [ＧＩＲＯ《ジロ》 イタリア一周自転車ロードレース写真集] [《メモワール》 ツールの記録、追憶のツール] [ミラクルトレーニング ７週間完璧プログラム] [サイクリング噺 (ばなし)] [ツール100話 ツール・ド・フランス100年の歴史] [自転車チャンピオン] [ツール 伝説の峠] [マルコ・パンターニ 海賊（ピラータ）の生と死] [ジロ・ディ・イタリア 峠と歴史] [マーク・カヴェンディッシュ] [バッド・ブラッド ツール・ド・フランスの秘められた生活] [俺たちはみんな神さまだった] [挑戦するフォトグラファー 30年の取材で見た自転車レース] [ブッツァーティのジロ帯同記 1949年、コッピ対バルタリのジロ・ディ・イタリアを追う] [素晴らしき自転車レース] |
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